moderator dzialu

zarzut fajny jest Moderator działu "Sporty Ogólnorozwojowe"

metrowiec : coś słaba ta Twoja siłownia Moderator działu "Sporty Ogólnorozwojowe"

nick troche trudny , ale zasłużył na grubasa Moderator działu "Sporty Ogólnorozwojowe"

smoczek naprawde dobrze mówi ... ale jest z nami jeszcze krótko i byłoby to nie fair w stosunku do starych wyjadaczy. niech "odsiedzi" Swoje i wtedy przytyje Moderator działu "Sporty Ogólnorozwojowe"

1. klata, plecy, barki Wyciskanie na skosie + Sciaganie wyciagu do karku 2x 8-10 Wyciskanie sztangielek na plaskiej + wioslowanie sztanga w opadzie 2x 8-10 Rozpietki na skosie + wyciag poziomy do brzucha 2x 8-10 Wyciskanie z klatki 2x 8-10 Podciaganie wzdloz tulowia 2x 8-10 Unoszenie sztangielek w opadzie 3x 10 2. Nogi, bic, tric Przysiady ze [...]

Mawashi musze sie nie zgodzic nie polecalbym po: "wioslowanie sztanga w opadzie" "wyciag poziomy do brzucha" robienia: "Wyciskanie z klatki" przy wiekszych ciezarach obciazajacych nadmiernie w takim polaczeniu tzw odcinek krzyzowy nastepnego dnia po treningu beda kolege bolaly placy i nie tylko nastepnego [...]

Supli Trec'a narazie nie bedzie az do odwolania, wez L-glute Olimp lub Vitalmax (taniutki jest) =============================================== >>>Moderator działu BOK SFD, Zapraszamy na zakupy: http://sklep.sfd.pl =============================================== Michał G. "GÓRAL" Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl Dzięki [...]

hmm , o ile sie nie myle to miałaś xywe lolitka ... raz chyba nawet maila do Ciebie wysłałem A jak już będziesz wysyłać te zdjęcie kolegom to wyślij i mi [email protected] "Demon to some , angel to others ..." Moderator działu "Film/muzyka/książki"

SOG ------------------------------ Pozdrawiam JEAN CLAUDE VAN DAMME MODERATOR DZIALU HUMOR PREZES MAFII SFD " IF YOUR ENEMY REFUSES TO BE HUMBLED...DESTROY HIM "

Spokojnie chlopaki, cykl moze byc ale mete bierz min 15mg dziennie podzielone na 3 dawki. Sylimarol na watrobe i pierwsza klasa dieta plus jakie suple, np weight gainer, bialko, witaminki itp. *********************** Moderator dzialu doping *********************** "lifter !!no chodzi mi o szerokość w barkach ,żeby się byc szerszym [...]

no ZiZi gratuluje wyników i sylwetki a 666 jest chyba zazdrosny ze Ci posty kasuje Moderator działu "Sporty Ogólnorozwojowe"

dobrze ze dostalo to cos GARY_25, Pozdrawia. Moderator dzialu Combat / Samoobrona "Najwyższa galąz nie zawsze jest najbezpieczniejszym schronieniem" Znasz regulamin forum ? http://www.sfd.pl/1/regulamin_forum.asp "W regulaminie SFD - jest ze kto obraza i wywoluje zadymy albo jedzie na moderatorow to ma przeyebane"

Ja powiem z wlasnego doswiadczenia, przyjmowanie 10 g dziennie moze jest nie tyle marnotrawstwem, tylko efekty sa szybsze ale za to mniej stabilne po odstawieniu kreatynki, temu ostatnio robie tylko cykle min 6 tyg. po 6 g dziennie, co pozwala spokojnie i efektywniej budowac forme, rowniez po odstawieniu sa mniejsze spadki, ogolnie polecam! [...]

NO co ty ,serio? Sakuraba wraca? Chlopie jak to prawda to masz soga odemnie w kazdym dziale.Mozesz podac adres stronki z ktrej jest ta informacja? Moderator działu Sztuki Walki i Gry Komputerowe

PRIDE Shock Wave Title: "Shock Wave" Date: August 28th, 2002 Gates Open: 3:30 PM Fight Start: 6:30 PM Place: National Stadium (Shinjuku-Ku, Tokyo) Card: Kazushi Sakuraba vs. Mirko Cro-Cop Oficialne dane ze strny Pride. yyyyyyyyyyyyyyyeeeeeaaaaahhhhhhhhhhaaaaaaaaaaaaaaaaaa!!!!!!!!!!! Moderator działu Sztuki Walki i Gry [...]

A tu juz oficialny Interviev with sakuraba z Oficialnej strony Pride. www.pridefc.com Interview with Kazushi Sakuraba Shock Wave Press Conference July 9, 2002 Kazushi Sakuraba: A long time ago, I had been drinking and I decided to joke around and ride a kid's size bike home. The police stopped me and said "Hey you! You stole that, [...]

Mam nadzieje ze pann Ishii nie zmieni zdania i ze walka Kazushi vs Crocop bedzie mma. Interview with Kazuyoshi Ishii, K-1 President July 10, 2002 The 2 powerhouses of the MMA world, PRIDE and K-1, have combined their efforts to bring you the biggest MMA event ever, entitled "Shock Wave." Shock Wave will be held on August 28th, [...]

Z przyjemnoscia popatrze jak jak maly "Mironek" dostanie takie baty ze jego zeby beda zbierac na calym stadionie. Moderator działu Sztuki Walki i Gry Komputerowe

Rozmowa kontrolowana ;) *********************** Moderator dzialu doping ***********************

Novy, uwazaj na slowa albo dostaniesz bana! Pseudo koksiarzu na maslance. *********************** Moderator dzialu doping ***********************